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大家好，我是Taka。 许多小猴子在后台咨询过腿型不好该怎么办，所以今天进化论邀请了「身体使用指南」（ID：shentishiyongzhinan）的作者，体态纠正教练Unfun来给大家集中解答一下大家最关心的问题：如果你是X/O型腿，到底应该如何纠正与改善？ 那么我们马上开始吧~ 大家都知道X/O腿对穿衣会造成一定的困扰。 腿细的X/O腿，短裙短裤基本都是雷区。 腿粗一些的X/O腿也没好到哪里去。 短款不行，其实有些长款也不太行，比如紧身裤，该暴露的还是会暴露。 除了穿衣上能修饰腿不直，那有没有什么办法从根本上改变腿不直的状况呢？所以这次我们说X/O腿是什么。 这个名词被创造出来后被提及的频率是在太高了，经常有人问我：我是X型腿怎么办？ 我会回问：哪种X型？ 对方通常会惊讶的说：啊？X型腿有几种？ 我：3种…… 好奇不好奇？想不想学？ 那我们还是先来认识一些身体结构。 髋关节 今天的主角髋关节，俗称「胯骨轴」。它是人身体上最灵活的关节（和肩关节并列），是一个球窝关节，可以做出很多方向的运动。 就是下图右边的那个圆球，嵌在我们骨盆里的那个。 |
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