北京白癜风治的好的医院 https://baike.baidu.com/item/%E5%8C%97%E4%BA%AC%E4%B8%AD%E7%A7%91%E7%99%BD%E7%99%9C%E9%A3%8E%E5%8C%BB%E9%99%A2/9728824 随着人们生活节奏的加快,生活压力的增加,过多的工作也带来了一些负面影响,长期久坐引发的腰肌劳损就是其中的一种。那腰肌劳损有哪些症状,又应该如何的缓解和康复呢?下面就让小编来为您细细讲解: 症状 腰肌劳损多出现间歇性疼痛,活动时疼痛加重,休息时缓解。腰肌劳损的疼痛不同于腰椎间盘突出症、椎管狭窄等腰部疾患,不出现神经根压迫导致的下肢放射性疼痛、麻木不适等症状。 主要病因 1.腰部肌肉损伤常见的急性腰扭伤、腰部维持屈曲姿势过久会导致腰部肌肉撕裂、韧带过度拉伸。治疗不当或者疗效不佳,多会迁延,出现慢性腰肌劳损。 2.累积性慢性损伤反复的腰部活动,其力量不足以出现腰部肌肉撕裂,但会出现腰部肌肉疲劳,诱发无菌性炎症,导致局部组织充血、痉挛、组织粘连,出现腰肌劳损。 3.腰椎先天畸形及后天损伤腰椎压缩性骨折、脱位和腰椎间盘突出等以及骶椎腰化、椎弓根断裂等问题均可造成腰部肌肉、韧带受损,引起腰肌劳损。 4.外界环境高寒、高湿度环境可以诱发或者加重腰部肌肉的慢性无菌性炎症,出现腰肌劳损。 好发人群 1.肥胖者。 2.从事体力劳动者。 3.长期久坐、久站者。 4.长期弯腰工作者。 5.专业体育运动员。 诱发因素 1.与工作相关的因素从事需要重抬、推或拉的工作,尤其是在涉及腰部活动的情况下,可能导致腰部肌肉受伤。全天在办公桌前工作会加重腰肌劳损,尤其坐位姿势不佳时。 2.年龄随着年龄的增长,肌肉的弹性和韧性会下降,容易出现腰部肌肉拉伤、扭伤。 3.心理健康焦虑和抑郁会影响人们对疼痛的
|