多到步梯上走两步

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“常走步梯，增强体质”，在一些安装电梯的公共区域，时常看到这样的提醒。有些人很在意这些，无极特殊情况，特别是路径短的地段，真的习惯走步梯，为的就是增强体质。当下，因工作节奏快，很多上班族没有时间锻炼身体，特别是一些常坐办公室的工作人员，有的一坐就是一天，除了吃饭、上厕所很少有休息时间，有的甚至还要加班到很晚，想拿出大块时间锻炼太难了。越是这样，需要多锻炼身体，要不身体真的吃不消，时间长了会滋生许多毛病，像什么肩周炎、颈椎炎、腰脱，还有些其它疾病，随着时间的推移慢慢都会找上来。很重要的原因就是久坐，缺乏必要的锻炼。工作关系，没有大块时间锻炼是现实，但能抓住的时间必须要抓住，像走步梯就是一种很好的锻炼，有的可能要说楼层都是十多层二十几层，甚至更高也爬不起，这是现实不可能去爬这样的楼，当然有愿意挑战的是另一回事。不过要说的是，楼层不高的，完全能够做得到的，有的上二楼还在哪等半天电梯，包括像地铁的上下层、出入口这样不高的步梯，是完全可以走步梯的。但发现，有的人宁可等个十分八分的，宁可挤得嗷嗷叫，甚至挤成“肉饼”，也不爱走步梯，非得在那挤步梯，尤其是个别年轻人，眼睛都睁不开了，就在那等着挤电梯。走走步梯，舒展舒展，让自己精神精神，身体各部位都活动活动，这是多好的好事。然而，现实却不是这样，步梯基本无人光顾，电梯挤得排长队，个别要走步梯的，有的人还说人家是神经病，有的小情人还为男友走步梯闹不愉快。当然，也不是没人走，要走的这部分人多是特别着急，急着赶车、急着要去单位、急着要去办其它事的，头也不抬，一路小跑，这是为赶时间而走的，每天也都能看到几个，但总体上走步梯的是少之又少。明知没时间锻炼，有的还知道自己身体不好，为什么不走走步梯呢？甚至有人把走步梯视为“另类”，纯是锻炼自己的身体，纯是为自己好，何必在乎这些呢？这有什么？不管别人怎么说，身体长在自己身上，身体是自己的，你得病别人替你遭不了罪，为了自己的健康，还是自己多在意吧，能走步梯的尽量少坐电梯，能挤出时间锻炼时就不要宅在室内，不要老说没时间，住院时都有时间了，无需再多说了吧。以上仅为个人观点，不妥之处请指正。希望能够帮助到你和更多人。对此话题感兴趣的师友们可