如果腰疼一动也不敢动，这个时候非要去做这个拧麻花的动作，可能不但疼痛不能缓解，反而会加重，甚至严重的会压迫腰椎的神经根，引起一些感觉和运动的障碍，不过确实有的患者扭一扭、活动活动，腰椎疼痛感会得到缓解，因为腰疼它分为两种类型，腰肌劳损和腰脱，动一动比较舒服的腰疼，通常是腰背肌慢性的劳损，在我们腰椎的周围有很多的肌肉和软组织，它们是稳定腰椎平衡，保护腰椎运动的，当我们腰椎受到过度力量的牵拉，或者长期保持一个久坐的姿势，就会产生慢性的损伤和炎症，所以腰肌劳损活动活动会感觉到，腰部很舒服。

转自：健康一身轻

来源：新北方

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