我们练拳不能忽略的要领,校正骨位,这

山东白癜风微信交流群 http://www.guanxxg.com/news/roll/1563793.html
春秋泡茶，汉书下酒。尺未必有寸长，丈未必比尺宽。以己之长，攻彼之短。有智慧之人，弱可化强。无心之人，优不自知，而弱大白于天下。柔，不是弱点，柔是一种暗实力。里应外合，说出了练拳道理。向大地借力，与天空借气。深吸一口气，胸腔膨胀，催开肋骨，一紧小腹，精神顿时一聚，内与外，就合上了，这是用气压练功。打拳不是搬家，那个劲还不是。一行一个劲，打个比方，书法家或手无缚鸡之力，柔软毛笔，挥毫泼墨，蝇头小楷，力透纸背。这什么道理，掌握了笔性，会用锋劲。盘架子，别的先不管，肩胯，肘膝，手足，要对正。打个比方，有人底盘大，上头局促，定式时，肘膝不在一条线上，偏了。有人则是，臂展大，步幅小窄，支撑不足。尺度合适自己，更要对等均称。耐力，也称持久力，这也是功夫。能在某种强度上，维持很久，说明具备了功力。所谓粘人，没有强大耐久力，绵沉功夫，是办不到的。比如站桩，相当耐功力的东西，轻轻松松，往那一站，真出不来。用结构，做出强度，张筋贯骨，才有得玩。功夫，需要打熬。关节，决定骨骼结构，要校正架子。你总有个点，一条线最得力，找到它。百汇与会阴，一条力线。胸椎立起来，别驼背，合裆劲，收紧会阴。骑个球，不如说夹个球。什么是正，有人占了你的位置，离你太近，人会不舒服。人有个势力范围，拳架子不在大小，在得机得势。能放能收，你就会自在。扯得挺大，实际是勉强行拳。落差大，拳就厉害。肩开一寸，背就要开两寸，这是正比。手走得花哨，身上不知道动，这就犯白了。何为内功，躯干内部会动，还能出功力。内功有四动，动脊，动肋，动丹田，动腹腔，往期多有介绍。骨架正不正，怎么知道？中劲不断，就叫正。好比推手，一到身前，就化不开了，是哪里问题，不是你劲小，臂与腰脱节，老想肩抗过去，碰到功大的，肩膀就受伤了。腰转臂旋，必须同步，才能借上主体之力，还要加速度。校正劲路，就是改善骨架。关节打开，骨与肉的自重，就奋出来了。不要小看直线，螺旋劲的中间，骨子里，是一条直线，这就是求中。拳架就是骨架，用中线校正拳架。手臂的中线，有三个点。比如，单鞭这个式子，中指挺，肘尖指地，肩头扣合，形成一条直线。打拳有个体感，特别留意，六个字，外圈刚，内圈柔。手臂掤劲，要在外接触面上，无论上下左右，里圈放松，外圈显出刚性，劲就到骨头上了。站桩，就是校正骨位。中正什么感觉，支撑力大，骨头硬。有人站桩，会不自觉的，微微一动，这是随时调整应力角度。百家号太极浮屠。根据自身重心，去找角度，就是接骨应力。一脸盆水，双手下意识，就去端两头，很对称。铁锹铲土，不自觉站成丁八，这都是一种应力反应，受力位置敏感。校正骨位，就要对准关节。哪一个劲，走的不正，你就要停下来调整。一般练武，都不着急动，会先用一些功法，校正脊柱，关节强壮，局部功法之后，练得不错了，再去进行整合拳架。